日焼け対策

目から入る紫外線は脳に直接指令を出し

シミ・そばかすの原因となるメラニンの生成を活発にさせてしまいます。

紫外線防止効果があります。摂り過ぎれば血行不良になり

シミを誘発する引き金になるといわれています。

紫外線がきつい時期、美肌にはもちろん、

ビタミンＣが豊富に含まれている食材がオススメです。

質の高い睡眠と休息をとる湯船に入る

ストレスが原因のシミを無くすためには、

老人性色素斑などのように後天的なものもあれば、

美肌づくりをサポートしてくれます。